Donnerstag, 28. Juli 2016

Gedanken zu den Ereignissen der letzten Tage

Ihr Lieben, es lässt mir einfach keine Ruhe und es ist mir ein Bedürfnis, meine Gedanken mit euch zu teilen.

Wir hatten letztes Wochenende kindfrei und wollten es uns auf der Terrasse gemütlich machen, als ich in den sozialen Netzwerken von der Tat in München erfuhr. Und angestachelt von meiner doch vorhandenen Angst klappte ich den Laptop auf und las mir den Liveticker von Ntv durch. Es war verwirrend.
Schüsse, ein Täter?, 3 Täter?, auf der Flucht?, Schüsse am Stachus?, doch nicht?.
Wie es dann letztendlich war, habt ihr bestimmt selbst schon mitbekommen.

Wisst ihr, wir wohnen ca. 100km von München weg und ich hatte in dem Moment das Gefühl, dass das Ganze immer näher kommt. Näher an meine heile kleine Welt.

Ich wetterte zuerst ziemlich los:
"Kann doch nicht wahr sein!", "Wann hört das endlich auf!?", "Alle in einen Container und zurück schicken!", "Was geht denn in deren Köpfen vor?" usw.
Herr Hase hatte einiges zu tun, mich wieder zu beruhigen. Gelang ihm leider nicht so ganz und ich aktualisierte fast minütlich den Liveticker und Facebook. Im nachhinein weiß ich, dass das ein ziemlich großer Fehler war. Denn das schürte mein Angst und meine Wut noch mehr.
(Hier ein toller Beitrag  zu dem Thema Liveticker von Patricia, von das dasnuf)

Und mir war schlecht. Also so richtig schlecht. Und ich war gefangen. Gefangen in meiner Angst und in meiner Wut. Wut über solche Leute, über Erdogan, über Trump und wie sie alle heißen.
In dem Moment flog eine Libelle unters Terrassendach und setzte sich auf den Wäscheständer.
Hier fliegen NIE Libellen rum. Ich googelte nach Libelle und spirituell:

Libelle - „Dragonfly“, Entwicklung, Verwandlung, Schutz Sinnestäuschung, Elfen, „Anderswelt“ (Themen wie Licht und Farbe, alten Zeiten, altem Wissen, verstorbenen Seelen), Veränderung, Metamorphose, starke spirituelle Kraft; sie schenkt Weisheit und warnt vor dem falschen Gebrauch des Wissens; sie bringt die Weisheit der Tiefe und der Vergangenheit, die Kraft der Entwicklung und des über- sich – Hinauswachsens; sie verleiht uns die Kraft unsere Gefühle zu beherrschen und so den wahren Kriegergeist zu entfalten; sie stärkt die Intuition und das schnelle gefühlsmässige Handeln aus dem Gespür heraus; sie bringt die Fähigkeit Dinge ohne Worte zu verstehen und zu deuten; sie bringt die Kraft der klaren Abgrenzung; mit ihr kann man altes Karma auflösen und uns frei von alten Bindungen machen; sie verleiht Dir die Kraft der Gestaltumwandlerin                        (Quelle: http://www.brunoschneider.ch/)

Für mich war das ein Zeichen, das gerade für mich in dem Augenblick wichtig war.
Von da ab normalisierten sich meine Gedanken wieder und ich konnte wieder klare Gedanken fassen.
Schließlich sogar ins Bett gehen und einigermaßen normal schlafen.


Die Frage, die ich mir stelle, ist:


Ist es sinnvoll Hass mit Hass zu bekämpfen?


2 Wörter, die ziemlich was anrichten können. Nein, wir können Hass nicht mit Hass bekämpfen. 
Das würde sich so hochschaukeln, das jeder einfach nur noch jeden hasst.

Wir müssen das anders angehen. Wir dürfen uns nicht auf ihre Niveaustufe setzen. Denn das ist genau das, was sie haben wollen: Angst & Schrecken verbreiten und sich dabei ihre Macht verschaffen. Nur mittlerweile müssen sie nicht mal mehr viel dazu tun. Das machen wir und unsere Medien schon von selbst.
Die Moderatorin Ruth Moschner hat das in einem ihrer Facebook Posts recht schön beschrieben:

I am sick of this shit!
Bevor ich loslege, möchte ich eine kleine Warnung aussprechen. Dieser Text ist ganz und garnicht lustig. Mir ist es ernst und deshalb muss ich vielleicht an der ein oder anderen Stelle Worte verwenden, die nicht ganz so freundlich klingen, wie sonst. Das tut mir leid. Also, wer ein zartes Gemüt hat, sollte jetzt bitte hier nicht mehr weiterlesen. An alle anderen: wie geht es Ihnen gerade? Ich habe seit langem eine so große Wut im Bauch, dass ich garnicht mehr weiß, wie ich damit umgehen soll. Diese ganze Entwicklung macht mir Angst. Und damit meine ich garnicht mal die dämlichen kleinen Pisser (Pardon, aber mir fällt gerade nichts Passenderes ein), die unter dem Deckmantel einer Religion, an Unschuldigen ihre kaltblütige Mordlust ausleben. Es gab schon immer Arschlöcher (ja, sorry...) in der Geschichte dieses Erdballs, bei denen jede Menge Zeugs falsch gesteckt wurde. So etwas kann man natürlich nicht gut heißen, aber es muss doch einen Weg geben, damit umzugehen. Doch was denken sich vermeintlich seriöse Medien, genau diesen besagten "dämlichen Pissern" auch noch ihre Titelblätter und Aufmacher der Nachrichtensendung zur Verfügung zu stellen, damit wirklich jeder von diesen Fehltritten menschlichen Abschaums erfährt. Dieser Betroffenheitsjournalismus hat doch nichts mehr mit sachlicher Berichterstattung zun tun, sondern soll für Quote Angst, Schrecken und Hilflosigkeit verbreiten. Inzwischen braucht der IS doch nicht einmal mehr ein eigenes Informationssystem, die schalten einfach nur den Fernseher ein und bekennen sich im Nachhinein zu allem, was einen schrecklichen Beigeschmack hat. Und was sollen diese permanenten verzweifelten Analyseversuche dieser sogenannten Terrorexperten? Terrorismus ist mit sachlichen Argumenten nicht zu erklären. Es wird niemals eine für normale Menschen nachvollziehbare Begründung für derartige Taten geben. Habt ihr denn garnichts aus den Zeiten von RAF und Co. gelernt? Hier geht es einfach nur um Aufmerksamkeit eines an mafiöse Strukturen angelehntes "Konzept", welches für eine Sache kämpft, die beim genauen Hinsehen meist auf die Machtbesessenheit einer Minderheit beruht und die ihre Anhänger meist dort sucht, wo es sonst nur Hoffnungslosigkeit und eine Zielgruppe gibt, die leicht zu beeinflussen ist und die für fünf Minuten Aufmerksamkeit tatsächlich glaubt, dass es dem Leben einen Sinn gibt, andere Leben auszulöschen. Liebe Medien, es geht hier nicht um das "ob", sondern um das "wie". Wenn ihr wirklich was tun wollt, gebt den Opfern ein Gesicht, nicht den Tätern. Zeigt mit dem Einverständnis der Familien, dass die Toten eben nicht nur eine emotionslose Zahl sind, sondern Vater, Mutter, Tochter, Bruder, Freunde... Und zeigt, dass es unsere Erde und deren Bewohner weiterhin wert sind, sie zu lieben und zu schützen, anstatt mit den permanenten Horrornachrichten noch mehr Aggressionen und Trittbrettfahrer zu produzieren.                                                                       (Quelle: Ruth Moschner, Facebook)

Aber was tun?

In erster Linie ist es wichtig, bei sich zu bleiben. Sich nicht aufhetzen zu lassen und vor allem sich nicht von sämtlichen Berichten kirre machen zu lassen. Genau DAS schürt nämlich unsere Angst, unseren Hass und unsere Wut. Wie wärs denn zum Beispiel, wenn du deinen Radio/TV mal für nen Tag ausschalten würdest?

               
                          
                          Quelle: Facebook






















Also mir gehts dabei besser. Und NEIN, ich verdränge dadurch nichts. Die Infos, die ich haben will (wenn ich sie denn haben will), kann ich mir kurz aus dem Netz auf vertrauenswürdigen Nachrichtenseiten holen. (Ist euch eigentlich schon mal aufgefallen, das es mittlerweile nichts anderes mehr im Radio gibt, als solche Nachrichten?)


Und dann wäre noch dieser einfache Leitspruch:

"Behandle andere so, wie du behandelt werden möchtest!"

Jeder kann für seinen Teil die Welt etwas freundlicher machen!
Wie wäre es mit einem Lächeln für die Kassiererin an der Supermarktkasse? Einem Tür aufhalten für denjenigen hinter dir? Einem vorlassen an der Kasse für jemanden, der nicht so viel zu bezahlen hat? Einem einfach Danke oder einem lieben Wort?
Das sind Kleinigkeiten, mit denen man anfangen kann! :)


Mir ist natürlich auch klar, das man solche Taten dadurch nicht stoppen kann. Aber das kann man mit Angst, Hass und Wut auch nicht. Außerdem sind negative Gedanken und Gefühle auf Dauer extrem anstrengend und kräftezehrend. Also warum nicht mal was anderes, neues ausprobieren?


LOS, lasst uns die Welt friedlicher, freundlicher und liebevoller machen!! :)



      Euer freundliches


Übrigens:
Beim Essen zu ersticken ist deutlich wahrscheinlicher, als bei einem Terror-Anschlag zu sterben.
Hier das Video dazu: *KLICK*


PS: Darf gerne verbreitet werden! :)

Sonntag, 24. Juli 2016

Wochenende in Bildern 23.07. & 24.07.16

Unser Wochenende war kinderfrei. Omimi hat angeboten, Schnuti übers Wochenende zu nehmen. Gemacht haben wir nicht viel. Nur hier und dort etwas rumgegruschelt. Aber seht selbst:


Der Samstag


Also eigentlich wollten wir ja ausschlafen, weil ja Schnuti bei der Omi übernachten durfte.
Pustekuchen 07:00Uhr wach. WAAACH!! 



Der Rasen will auch gemäht werden. Hilft ja nix!



Lecker Fruchtleder gedörrt.
Schnuti liebt es!


Gibt doch nix Schöneres, als grillen mit Freunden.
Diesmal: Pizza! Yammie!


Männer unter sich! :D


Zu später Stunde gesellte sich noch ein weiterer Gast dazu.
Ein Igel, der nach Futter suchte!




Der Sonntag

TOP oder FLOP KW 29

Hier erfahrt ihr jeden Samstag, was ich die Woche über TOP oder FLOP gefunden habe. Das können alltägliche Situationen sein, Medien(berichte), "Trends", vielleicht auch Personen oder aber auch Dinge. Einfach was mir gerade einfällt!





TOP:

Planschbecken planschen
Jahaaaaaaaa, auch ich hüpf ab und zu mit rein! :)

Spontangrillen mit Nachbarn
Spontanaktionen sind eh immer die Besten.

Ruth Moschner
die hat die Woche ein absolut geniales Statement gebracht!
Danke dafür



FLOP: 

Mücken und Bremsen
Mich mögen sie dieses Jahr besonders gerne! -.-

Erdogan
Mehr als ein Flop ist dieser Wannabe nicht wert!!

Industriezucker
Immer wieder verfalle ich ihm und immer wieder versucht er,
mich süchtig zu machen

Wetterfühligkeit
Ich könnte momentan nur schlafen





Habt ihr auch TOPs und FLOPs? Schreibt sie doch als Kommentar unter diesen Post!! ;)



Euer

Samstag, 23. Juli 2016

Netzfundstücke #2

Von Zeit zu Zeit werde ich euch meine Netzfundstücke vorstellen. Das können Produkte sein, Blogs, Internetseiten, Onlineshops oder ähnliches. 



* wunderschöne Dekopics
gibts bei meganmel. Manche Leute haben aber auch ein Talent :)

* ehrlicher Urlaubsbericht
den hat Judith vom Blog Stadt Mama geschrieben. Herrlich ehrlich und manche stimmen ihr mit Sicherheit voll und ganz zu. Ich auch!

* plastikfreie Kindergartenuntensielien
für Schnuti bei Kivanta gekauft.
Und zwar eine Trinkflasche und eine Brotzeitbox. Beides in Orange! :)

* Anfängervideo
zum Nähen von Atis Fernsehstube. Für jemanden OHNE Talent -also für mich :D- perfekt erklärt

* Second Hand
bei ubup ist für mich die perfekte Alternative zur oft ziemlich teuren Bio/Ökomode


* Minimalismus
über den schreibt Sabrina von Holzhütteneinblicke. Bin wieder sehr inspiriert! Danke!!!

* Wut gegen Kinder
vor dem Ausrasten in Griff bekommen. Darüber ein Bericht von Andrea vom Blog Herzensglückskind:
"Tu das nicht, du wirst nachher alles bereuen, was du gesagt hast und dass du dein Kind grob angefasst hast."
sollte zum Leitsatz werden!




Euer 


Friday Fives

Freitag = Friday Fives Tag! :)

Meine 5 dankbaren Momente für diese Woche:

1. Mittagsschlaf
Ich bin sehr froh, das Schnuti diesen noch macht.
Meine Me-Time in der Zeit ist gold wert!

2. warmer Sommerregen
tut uns gut und auch der Natur.

3. meine Arbeit
auch, wenn es nicht meine Berufung ist, bin ich froh, 2 Tage mal andere Gesichter zu sehen! :)

4. das Internet
ich bin doch sehr froh, ein solches zu haben. Man findet immer neue, tolle Ideen, Tips und Tricks

5. Gleichgesinnte
tun unglaublich gut. Auch wenn man nicht 100% übereinstimmt (gibts das überhaupt), sind gewisse Parallelen schon gold wert.


Mehr dankbare Momente gibts bei Nadine von Buntraum.



Euer 


Donnerstag, 21. Juli 2016

Another Diet!? (2)

Fortsetzung von hier


Aufgrund der immer wiederkehrenden schlechten Laune und noch einigen anderen nervigen Faktoren hab ich mich nochmal mit dem Thema beschäftigt. 
Ich war echt kurz davor, mich wieder bei Weight Watchers anzumelden. Ein Klick hätte noch gefehlt. Aber mein Bauchgefühl (haha... Wortspiel) war kein gutes. Deswegen hab ichs sein lassen.

Google ist ja hier mein bester Freund. (Ich muss immer googeln, wenn mich was stark beschäftigt! :D). Ich hab dann einfach "natürlich essen" oder so was eingegeben. Irgendwann spuckte mir dann Herr Google dieses Buch aus: 

Hier noch eine ältere Version

Das Buch ist genial und enthält einige hilfreiche Fakten, Tips und Tricks.

Unter anderem 

die 4 Strategien natürlich schlanker Menschen:


- Essen wenn man körperlich hungrig ist
- Genau das essen, worauf man Lust hat
- Bewusst und mit Genuss essen
- Aufhören, wenn man satt ist

Oder auch Hintergründe für emotionales Essen UND Wege um aus dem Teufelskreis zu kommen.

Mir hat es geholfen, mir nichts mehr zu verbieten, mein Sättigungsgefühl wieder zu spüren und wieder zu genießen. 
Ich bin immer noch am Lernen und ausprobieren. Manchmal klappts ganz gut und manchmal halt eben nicht. Aber ich hab auch ewig gebraucht, mir meine (Emotions-)Kilos in einem bestimmten Schema anzufuttern. Deswegen mach ich mir da keinen Stress. 


Und passend zum Thema bin ich heute auf einen Blogeintrag bei Dailybreadmag gestoßen, der da heißt: 

Another Diet?! (1)

Diesen Text hab ich am 16.04.2016 schon geschrieben aber bist jetzt nicht veröffentlicht!

Seit ich denken kann, plagen mich Gewichtsprobleme. Also selbstgemachte Gewichtsprobleme.
Als Teenie fühlte ich mich immer zu dick und wollte dünn sein. So dünn wie meine Freundinnen. Und irgendwie zieht sich das bis jetzt durch mein Leben.
Ich hab schon so ziemliche alle Diäten mitgemacht:
Weight Watchers, Schlank im Schlaf, Leichter leben in Deutschland, zuckerfrei, Low Carb, Irgendwelche Shakes etc. etc.

Aber es kann doch nicht der Sinn des Lebens sein, sich ständig was zu verbieten, Punkte zu zählen, eklige Shakes zu trinken oder Abends keine Kohlenhydrate zu essen.

Wann haben wir eigentlich verlernt, zu ESSEN?
Wann ist unser Sättigungsgefühl verloren gegangen?
Wann haben wir Appetit mit Hunger verwechselt?

So, und wie kommen wir wieder zu unserer Ursprungsernährung zurück?

- Essen wenn man Hunger hat
- Essen worauf man Lust hat
- Aufhören, wenn man satt ist

Aber warum isst man, wenn man keinen wirklichen Hunger hat?

Stress? Belohnung? Oder: Heut ists eh schon Wurst!
Langeweile? Weils so gut schmeckt?

Sonntag, 17. Juli 2016

Wochenende in Bildern 16.07. & 17.07.16

Nach 3 Monaten Abstinenz freue ich mich wieder mit dabei zu sein.

Viel Spaß bei unserem Wochenende in Bildern:


Der Samstag

startet bei mir etwas später! Danke Mädels, war top! :)



Frühstück und Schnuti musste auch gleich nochmal mitfrühstücken! 



Danach einen Rundgang durch den Garten! Herrlich!


Samstag, 16. Juli 2016

TOP oder FLOP KW 28

Hier erfahrt ihr jeden Samstag, was ich die Woche über TOP oder FLOP gefunden habe. Das können alltägliche Situationen sein, Medien(berichte), "Trends", vielleicht auch Personen oder aber auch Dinge. Einfach was mir gerade einfällt!



TOP:

Regen
War nach den heißen Tagen mal wieder nötig. Unser Rasen hat sich gefreut 
Tanzen
Ich LIEBE es nach wie vor! Bin leider etwas eingerostet! :D 
Mittagsschläfchen
Ja, ich gönns mir einfach 
Gartenleckereien
Sooo toll, wenn man einfach die leckersten Sachen im Garten hat

Wasserschlauch
Macht bei heißem Wetter richtig Spaß! :D
Hochzeit
Bastian Schweinsteigers Hochzeit! Soooo schööön! <3 



FLOP: 

Pokemon GO
Da kann ich nur den Kopf schütteln. So ein Blödsinn! 

Terrorgestörte
Ohne Worte!!
Wetterfühligkeit
Ziemlich ätzend! Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit!  
Krebs
FUCK YOU!!!!





Habt ihr auch TOPs und FLOPs? Schreibt sie doch als Kommentar unter diesen Post!! ;)



Euer

Friday Fives

Ich freu mich, wieder dabei zu sein! :)

Meine Friday Fives für diese Woche sind:



1. Urlaub
Heute ist der letzte Tag unseres 2 wöchigen Urlaubs. Der verlief zwar anders als geplant, aber ich hab ihn dennoch sehr genossen.

2. (fast) Windelfrei
Jap, Schnuti braucht sie nur noch zum schlafen und fürs große Geschäft eine Windel.
Den Rest macht sie ziemlich selbstständig entweder ins Töpfchen, ins Klo oder in den Rasen :D.

3. Bücherei
Endlich haben wir uns einen Ausweis geholt. Haltet euch fest: Für die ganze Familie für 10€ im JAHR. Inklusive Hörbücher, DVDs, Ebooks & CD´s. Ich bin begeistert.

4. Garten
Unser Garten ist sooo toll. Alles wächst, grünt und blüht. Einiges konnten wir schon ernten und genießen. Sehr sehr lecker!!

5. Sauerkirschmarmelade
Mir grauste etwas vorm Entkernen. Aber der Thermomix macht das wunderbar und so entstanden 14 Gläser leckerste Marmelade. Kirsch - Banane, Kirsch und Kirsch - Amaretto.



Mehr dankbare Momente gibts bei Nadine von Buntraum


Euer 

Mittwoch, 13. Juli 2016

Kindfreien Vormittag optimal genutzt zum Kochen & Backen

Wir haben zwar noch Urlaub, Schnuti war aber gestern trotzdem bei der Tagesmami. Deswegen konnte ich den Vormittag optimal nutzen und leckere Sachen kochen und backen:


Da wir meistens vegetarisch essen, hab ich die Rezepte für uns umgewandelt. Auch die veganen Rezepte.
Außerdem war mein Thermomix im Dauereinsatz. :)







Als erstes hab ich (zum ersten Mal) Fruchtleder gemacht, da das im Dörrgerät ca. 12h dörren     muss.

Ich hab hierzu einfach dünn Apfel/Birnenmus auf einen Einschub/Ring und Apfel/Aprikosenmus   auf dem anderen verteilt. 12h bei 42° dörren lassen.

Fazit:
Ich hätts ja nicht gedacht, dass das was wird. Aber ich bin total begeistert. Eine leckere, zuckerfreie und gesunde Alternative zu Gummibärchen.

Hier noch zwei Links für Anleitung und Rezepte:

Fruchtleder von Silke Leopold
Fruchtleder von Nordisch Roh


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Der nächste Schritt war das Dinkeltoastbrot nach Rezept.

Fazit:
Heute früh gleich getoastet und getestet! Sehr lecker! Und definitiv gesünder als gekauftes Weizentoastbrot.



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Dann hab ich die Milchschnitten gemacht. 

Hier hab ich 
- statt Reismilch normale Milch genommen
- den Apfelessig vergessen *ups*
- den Zucker auf 100g reduziert (40g Xylitol + 60g Rohrohrzucker)
- statt der Kokossahne/veganen Schlagcreme normale Schlagsahne genommen

Fazit:
Der Teig ist ultralecker. 
Nur mit der Füllung muss ich mir noch was anderes einfallen lassen. Die schmeckt trotz Agavendicksaft nicht so ganz nach Milchschnittenfüllung.

Meine Schwester hat diese Schnitten gestern auch gemacht und folgendes ausprobiert:
Schlagsahne, Sahnesteif, Rohrzucker, Vanillemark und zwei Esslöffel Zitronensaft. 
Ihres Aussage nach ziemlich lecker. Muss ich auch mal probieren! Danke dafür! :)

oben die Milchschnitten
unten die Bountys

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Als nächstes gabs die Bountys

Ich hatte noch Vollmilch und Zartbitterkuvertüre zu Hause. Die hab ich dann statt dem Rohkost-Schokoguss genommen. 

Fazit:
Extrem lecker und fast besser als das Original.


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Zu Mittag hab ich die Quiche Lorraine gemacht. 

Statt Schinken gabs Räuchertofu und etwas Zwiebel hab ich noch dazu gemacht.

Fazit:
Ein feines Mittagessen, das man auch gut als Resteverwertung nehmen kann. 


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Das Dattelkonfekt ist ziemlich einfach.

Ich hab 220g Datteln, Kakaopulver, Nüsse & Kokosflocken nach belieben in den Thermomix gegeben und gemixt. Daraus dann Kugeln gedreht. 

Fazit:
Immer wieder lecker und vor allem zuckerfrei



Viel Spaß beim nachkochen/nachbacken





geändert: 13.07.2016 13:00 Uhr



Dienstag, 12. Juli 2016

Sommerpause vorzeitig beendet (regnet eh schon wieder) :) & ein kleines Update!

Ihr Lieben,

ich bin wieder zurück. Momentan regnet es und ich hab wieder Zeit und Lust zu bloggen!

Hier noch ein kleines Update! :)

Wir haben

- Sonne & Planschbecken genossen
- frische Früchte aus dem Garten genascht
- Tierchen in selbigen beobachtet
- leckere Gerichte mit Kräutern aus dem Hochbeet gekocht
- Grillabende genossen
- eine Woche Mama-Tochter Zeit genossen (Herr Hase war auf Motorradtour)
- den Urlaub aufgrund einer katastrophalen Unterkunft abgebrochen
- Herrn Hases Geburtstag gefeiert (ui ui ui :D)
- Schnuti im Kindergarten angemeldet. (Jetzt wird sie groß die Maus)
- liebe Freunde getroffen
- das wichtigste fast vergessen: Schnuti braucht nur noch zum Schlafen und für ihr großes Geschäft eine Windel. Und das von ganz selber, OHNE Töpfchentraining!! <3 Ich sags immer wieder: Kinder wissen selbst ziemlich gut, wann sie was machen!!


Alles Liebe



geändert: 13.07.16